Pilates

socios 22 €/mes no socios 32 €/mes Lunes - Miércoles 17:00h a 18:00h

responsable Ana

Pilates ha ido ganando mucha gente a lo largo de los últimos años que lo han escogido cómo su medio de mantenerse en forma, de un modo natural y sano. Al orientarse hacia la aptitud funcional, el cuerpo acaba beneficiándose de una mayor flexibilidad y resistencia, que al final acaba ayudando a mantenerse con más energía a lo largo de toda la semana.

El Pilates busca un equilibrio entre cuerpo y mente, centrándose en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

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