Beberapa Cabang Olahraga Atletik Yang Paling Populer

Olahraga atletik yaitu olahraga yang kerap disebut yaitu olahraga paling tua yang ada pada dunia. Kata atletik sendiri asal dari bahasa Yunani “Athlon” yang mempunyai arti bersaing atau berlaga. Olahraga ini dipisah jadi 4 nomor besar, yakni nomor jalan, nomor lari, nomor lompat, dan nomor lempar.

Masing-masing nomor olahraga atletik terdiri dalam beragam model kesibukan, dimulai dengan sprint sampai maraton buat nomor kembali, lompat tinggi dan lompat jauh untuk nomor lompat, lempar lembing dan lempar peluru buat nomor lempar, serta jalan cepat untuk nomor jalan.

Kalau ditotal, ada beberapa puluh cabang olahraga atletik yang umum digelar setiap tempat olahraga dimulai dari SEA Permainan sampai Olimpiade. Akan tetapi umumnya, di bawah ini cabang-cabang olahraga atletik yang dirasa ternama.

Di bawah ini cabang olahraga atletik dari semasing nomor yang sering ditandingkan.

1. Jalan Cepat

Jalan cepat ialah cuma satu cabang olahraga atletik yang masuk ke nomor jalan. Tidak sama dari jalan biasa, olahraga jalan cepat punyai peraturan spesifik yang harus dituruti beberapa olahragawan yang berlaga. Sekilas, orang yang kerjakan olahraga ini dilihat seakan tengah berlari-lari kecil.

Dalam olahraga jalan cepat, satu diantaranya atau ke-2 kaki mesti ada yang sentuh tanah, dan dalam lari ada satu babak singkat sewaktu badan seperti melayang-layang. Dalam jalan cepat, diperlukan pula pundak dan persendian panggul yang fleksibel. Tangan mesti diayun dengan siku membuat pojok 90 derajat seperti saat kamu mengerjakan jogging, tetapi langkah kaki haruslah tetap mendaftarr, bukan melonjak.

2. Lari jarak pendek

Lari jarak pendek kemungkinan jadi nomor di cabang olahraga atletik favorite. Bahkan juga juara di nomor 100 mtr. lari cepat (sprint) mendapatkan ‘gelar kehormatan” sebagai manusia paling cepat di dunia yang saat ini gelar itu dipakai pelari asal Jamaika, Usain Bolt.

Menurut tehnik lari dalam atletik, perihal yang penting jadi perhatian yakni panjang cara dan kecepatan cara. Pergerakan langkah kaki serta ayunan lengan harus juga jadi perhatian, begitu halnya cenderung tubuh (disamakan dengan tipe atau model lari), penataan napas, serta harmonisasi pergerakan lengan dan tungkai.

Buat beberapa olahragawan professional seperti Zohri serta Bolt, status start sangat juga tentukan waktu lari tersebut. Start butuh pergerakan kaki yang menopang, setelah itu memajukan (menampikkan kaki), dan mengayun sampai garis finis.

Di lari jarak pendek, ada sejumlah jarak yang penting dicapai, bergantung dari macam perlombaan yang sudah dilakukan. Lari jarak pendek kebanyakan ditandingkan dengan pembagian jarak 100 mtr., 200 mtr., dan 400 mtr., tergolong macamnya seperti estafet.

3. Lari jarak menengah

Lari jarak menengah adalah cabang olahraga atletik yang ditandingkan dengan cara resmi di berapa kejuaraan olahraga. Tehnik lari jarak menengah sedikit berlainan di jarak pendek, dikarenakan bertumbuhnya jarak menempuh dapat pengaruhi metode lari sampai tehnik bernapas.
Olahraga lari jarak menengah biasanya digelar dalam dua macam jarak menempuh, adalah 800 mtr. dan 1.500 mtr.

4. Lari jarak jauh

Lari jarak jauh juga bisa dikatakan sebagai maraton. Walaupun juaranya masih dipastikan dari waktu pintas terpendek, akan tetapi beberapa olahragawan lari jarak jauh rata-rata bakal lari dengan kecepatan yang jauh makin rendah tapi konstan supaya dapat mengakhiri sampai garis finis.
Di perlombaan sah, jarak masuk ke lomba lari jarak jauh yaitu mulai dengan 3 km sampai 42 km (ultra marathon).

5. Lari halangan

Kerap dikatakan sebagai lari gawang, orang yang melakaukan cabang olahraga atletik yang berikut harus lari sekalian usaha melintasi halangan berwujud gawang yang diletakkan di trek lari.
Kompetisi lari gawang rata-rata dipisah jadi lari gawang 100 mtr. (buat putri) serta 110 mtr. (putra), dan 3.000 mtr. hambat rintang.

6. Lompat jauh

Nomor lompat dalam cabang olahraga atletik dipisah kembali ke 2 macam lompatan, yaitu lompatan horizontal dan lompatan vertikal. Lompat jauh masuk sebagai cabang lompat horizontal.
Lompatan horizontal dikerjakan dengan menempatkan tubuh sepanjang barangkali di depan. Type lompatan ini memerlukan tehnik yang mengedepankan:

  • Jarak horizontal di antara sandaran kaki tolak serta letak titik berat tubuh olahragawan
  • Jarak titik bobot badan olahragawan waktu babak melayang-layang
  • Jarak horizontal titik berat tubuh serta tumit di saat contact pertama saat pendaratan

7. Lompat Tinggi

Saat itu, lompat tinggi adalah grup nomor lompat yang masuk sebagai lompatan vertikal. Di cabang olahraga ini, orang yang melaksanakannya perlu menempatkan tubuh setingginya tiada kontribusi alat. Pada lompat tinggi, ada sejumlah tehnik yang diprioritaskan, adalah:

  • Ketinggian letak titik bobot tubuh saat tolakan
  • Ketinggian perubahan titik bobot tubuh sehabis kerjakan tolakan
  • Ketaksamaan ketinggian maximum titik bobot tubuh waktu melintasi garis

8. Lompat Galah

Lompat galah termasuk juga selaku cabang olahraga atletik lompat vertikal. Pembedanya, sesuai namanya, orang yang melakukan akan gunakan galah atau tiang panjang jadi sandaran saat melonjak.

9. Lempar Lembing

Dalam cabang olahraga atletik, nomor lempar terdiri kembali atas 2 grup, adalah lemparan linier dan lemparan sirkuler. Lempar lembing masuk ke grup lemparan linier.
Di lemparan linier, status alat ada di garis lempeng saat sebelum dilempar.

Lembing yang dipakai pada olahraga lempar lembing kebanyakan miliki panjang 2,5 mtr.. Saat sebelum lakukan lemparan, olahragawan bakal ambil ancang-ancang dengan lari di ruang yang udah ditetapkan. Olahragawan yang lembingnya jatuh sangat jauh, dipandang seperti juara.

10. Lompat Harimau

Lompat Harimau adalah salah satu cabang atletik dimana pemain harus melompat seperti roll depan. Gerakan dalam lompat harimau termasuk ke dalam jenis senam lantai yang merupakan gerakan pengembangan dari gerakan salto.